【心理健康教育】自我发展之独立与依恋

2024年10月23日晚，《自我发展之独立与依恋》主题讲座在沙河主教208教室开讲。此次讲座由国家二级心理咨询师韩宇玉主讲，学院党委书记宋立岩主持。

韩宇玉老师拥有国家二级心理咨询师、人大应用心理学研究生社会心理实践带队老师、英国塔维斯托克团体动力师、美国精神分析自体心理学协会成员、北京西城区中学外聘心理咨询师等多重身份，在学术研究与相关心理咨询方面具有较高的造诣。

讲座伊始，宋立岩表示，随着社会发展的多元化，人们的心理健康问题越来越突出，已经成为一个重要的社会问题，需要研究，需要重视，我们大学生更要直面心理问题、重视心理问题。宋书记告诉同学们，在学习生活中要不断磨练自己的意志，做强大的自己，要多去实践实习开阔视野，要保持一个开放的心态，学会交流并把交流作为一项必要掌握的技能来对待。

韩老师表示：“我来体经学院是和大家交流的，是互动的，不是来说教的。”她的开场白迅速的拉进了她与同学们之间的距离，消除了陌生感。之后，她从依恋与依恋的关系、依恋的具体表现和成因、依恋的发展及对人格的影响、负性依恋的根源与互动模型和建立安全的依恋关系与个体的独立等五个方面展开了讲述。

韩老师向同学们介绍了四种依恋关系，分别是安全型依恋、混合矛盾型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋。她直言自己属于回避型依恋，并向同学们分享了她与女儿的故事。同时，韩老师还介绍了从儿童到青少年再到成年三个阶段孩子与家长之间依恋关系的阶段性变化、不同依恋关系的人的回应方式和依恋关系与

中西方文化等内容。

韩教授还向同学们推荐了《你当向鸟飞往你的山》这本书，并表示各种依恋关系和互动模型只要自洽就好，要大胆做自己，充分发展爱好，认识并接受自己的局限性。齐家悦同学还向大家分享了读过这本书之后的感想与体悟。

之后，韩老师自备画纸和蜡笔，让同学们在白纸上画出自己和他人，表达自己内心的真实感受。同学们都踊跃参与并积极分享着自己的画作。温妍同学画了自己和妈妈，讲述着她对妈妈的爱。

讲座结束后，宋立岩进行了总结发言，他向韩宇玉老师表达了感谢，同时对同学们表示，学院对学生心理健康问题非常重视，学院的心理健康工作驿站正在积极的筹划建设之中，希望同学们将今天的讲座内容铭记于心，助力自己强大心灵的建设。

此次讲座,使广大同学切切实实地收获了许多心理健康方面的知识，对于一个不得不面对的新领域有了一个全新的认知，也对自己的健康成长起到了积极的辅助作用。

撰稿：王宇航

摄影：王宇航

编辑：周正

审核：宋立岩